Beszámolók

Vendégeik mondták:

„Miután elkezdtem edzeni járni Évihez és Tiborhoz, néhány hét rendszeres edzés után már láthatóvá és érezhetővé vált a változás. Korábban terhességi cukorbeteg voltam, illetve inzulinrezisztencia- gyanú is felmerült. A laboreredményeim a kitartó, rendszeres edzés mellett tökéletesek lettek, a vércukor- és az inzulin értékeim is kifogástalanok, a pajzsmirigy alulműködésre szedett gyógyszerem adagja a felére csökkent. Szeretek a Manzera Team-hez járni, mert az edzés igazán kikapcsol, nem vonja el semmi felesleges inger, zene a figyelmem, az edzés alatt 100%-ban magamra, a feladatokra (és persze az instrukciókra) tudok összpontosítani.”

„4 éve nagyon erős derékfájdalommal küzdöttem, aminek az okát nem találta orvos, nem mutatta MR felvétel, a gyógytornász gyakorlatai csak rontottak a helyzeten. Heti 2-3 alkalommal csípődött be a hátam, járni nem bírtam olyankor, el voltam keseredve, hogy mi lehet a baj. Az utolsó pillanatban találtam rá a Manzera Team-re, több mint két hónapja edzek velük. Az ország legjobb szakembereivel működnek együtt, verhetetlen, holisztikus gyógyító szemléletű csapatot alkotva. Amióta a személyi edzéseket elkezdtük, azóta a hátam egyszer sem fájt, nyomtalanul eltűnt, amitől 4 évig szenvedtem! Ez nem reklám, csak hála, amiért vannak, amit és ahogyan tesznek, és persze azért, hogy rájuk találtam.”

“Tizenévvel ezelőtt sikerült összeszednem egy vállsérülést. Vizsgálatok, gyógyszeres kezelés, gyógytorna ideig-óráig segítettek, de a kellemetlen fájdalom, mozgástartomány beszűkülése velem maradt olyannyira, hogy voltak időszakok, amikor egyáltalán nem tudtam mozgatni a karomat. Ezt megelégelve kezdtem keresgélni a megoldást már a második személyi edzővel edzettem, de csak nem jött a gyógyulás. Aztán egyik nap a Facebookon szembe jött velem a “Manzera Team Erőedzés”(Éva és Tibor) egyik megosztott posztja. Elkezdtem olvasgatni, követni Őket, majd bejelentkeztem és elkezdtük a közös munkát. Minden úgy és akkor történt, ahogy azt az egyik posztjukban olvastam! Csodát művelnek, meglepődöm magamon, hogy az én erőtlen, minden mozgásra fájdalmas karommal miket tudok. Fájdalom, azóta nem is tudom mi az! Tiszta szívből ajánlom mindenkinek!”

„Fél éve találtam Évire és Tibire, és elsődleges célom így 42 évesen egyértelműen az izomzatomat, csontok, ízületek megerősítése, az általános testi egészség elérése volt. Nagyon jó úton haladok, ezt azt hiszem a +5 kg is jelez. A meglepetés ”mellékhatása” az edzéseknek pedig, hogy a női egészség szempontjából is rendbe jöttem, ami nálam hatalmas szó, soha, semmilyen gyógyszerrel/diétás tanáccsal nem tudták ezt orvosok elérni nálam. A legutóbbi vérvétel szerint szinte miden értékem javult, még persze van hova fejlődni, de a (jó) irány egyértelműen látszik. Köszi, nektek Manzera Team.

‘A gyógyulásom történetét elsősorban a nőknek címzem.

Tavaly júniusban kezdődött minden, a nőgyógyászati vizsgálat után, ahol az éves citológiai vizsgálat mellett teljes hormon panel – és inzulinrezisztencia vizsgálatot is végeztettem. A vérvizsgálat kimutatta, hogy vércukor és az inzulin értékeim az egekbe voltak, a hormonszintem pedig a menopauza értéktartományban.  Folyamatosan éhes voltam, ha nem vettem magamhoz időben élelmet, akkor idegessé váltam.  A menzeszem egy teljes hónapot késett és az orvosom felhívta a figyelmemet, hogy 45 évesen ez természetes folyamat, nem érti miért vagyok meglepődve. Megérintett, hogy elviselhetetlen vagyok a környezetem számára és a testem már nem úgy működik, ahogy kellene.

Rögtön elkezdtem keresni az interneten, hogy milyen változásokat kell véghez vinnem, hogy minél tovább egészséges és fitt maradjak. Rátaláltam a Manzera Team-re és már az első erőfelmérés során számtalan új tanácsot és segítséget kaptam, hogy elinduljak a változás és gyógyulás útján. Elsőként csontkovácsot ajánlották, aki helyre tette a medencémet és a nyakamat, ami azóta is a helyén van.

A Manzera Team program elkezdése után egy hónappal már jobban éreztem magam, testileg és érzelmileg egyaránt. Legnagyobb megdöbbenésemre nem voltam éhes, nem nyitogattam a hűtőt, nem sóvárogtam csokoládé után és éjjelente nem ébredtem fel derékfájdalomra.

Én aki, korábban vegán voltam, visszaépítettem a húst az életembe. Most 6 hónap után fogytam 5 kg-ot izomépítéssel. Lecserélődött a gardróbom, lement az úszógumim és a 42 nadrág helyett 38-as nadrágot vásároltam magamnak a hétvégén.

Rájöttem, hogy a változás sosem könnyű, de nem is fekete-fehér. Manzera Éva és Manzera Tibor folyamatos támogatása és hite bennem erőt adott és megváltoztatta az életem. Heti 2x minden egyes alkalommal teljes lelkesedéssel belevetem magam az edzésekbe és ezáltal visszaálltak bennem a női energiák, a testem megerősödött és nemcsak karcsúbb lettem, hanem egészségesebb is. A hormonvizsgálat eredményei tökéletesek.

Ha azt mondom, hogy az erőedzés felülmúlta a várakozásaimat, azzal valójában nagyon keveset mondok, új nő lett belőlem.”

Íme egy újabb élménybeszámoló, kedves Tanítványunktól:  “7 hónappal ezelőtt „találtam” rá Éviékre , tapasztalataimat szeretném megosztani, hátha valakinek segítség. Alapvetően mellékvese kimerülés, ízületi fájdalmak, rossz testtartás, lelet alapján pajzsmirigy túlműködés, közérzet szerint alulműködés  voltak a problémáim:
– néhány hét után javult a közérzetem, jobban aludtam
– 1,5 hónap után vettem észre , hogy tudatosan figyelek a testtartásomra napközben (kiegyenesítem a hátam, kihúzom magam)
– 2 hónap után elmúlt a hátfájásom, ami szinte mindennapos volt
– simább lett a bőröm mindenhol (krémet, testápolót nem használok

)
– 3 hónap után jelentősen javultak a laborértékeim (optimális értékre állt  be a pajzsmirigy , ill. kortizol )
– a lábamon lévő seprűvénák fokozatosan eltűnnek
– sokat alakult a testem, izmosodott, sokkal jobb a teherbírásom
– jobban tudok összpontosítani az összetett feladatoknál
– a mélyalvási fázis 1 órával növekedett
– a több éve meglévő miómám , közel 1 cm-el kisebb lett

Szóval összeségében, nagyon sok „apró” változás van , de nekem ezek nagyon NAGY dolgok…Eleinte , mint mondják , minden kezdet nehéz és mindig van hova fejlődni és alakulni, de kívánom mindenkinek , hogy ne adja fel , mert meglesz az eredmény.”

Sziasztok! A csontkovács kezelésével kapcsolatos tapasztalataimat osztanám meg veletek: évek óta fáj a derekam/hátam, pedig a 30-as éveim közepén járok és nem (kizárólag) irodai/ülőmunkát végzek. Rendszeresen jártam gyógymasszőrhöz, ami bár nagyon jó, de sajnos nem sokat javított a problémáimon. Éváék javaslatára a 2. edzésem után elmentem csontkovácshoz, hogy a gyakorlatokat megfelelően, és a lehető leghatékonyabban meg tudjam csinálni. István, a csontkovács azt mondta, hogy annyira rossz állapotban volt a gerincem, csigolyáim, hogy “az utolsó utáni pillanatban” mentem hozzá, ezután már az állandó fejfájás, szédülés következett volna. Mióta jártam nála, szó szerint megváltoztak a mindennapjaim, el se tudtam képzelni, hogy milyen a “megszokott” fájdalmak nélkül. Olyan mozdulatokat is meg tudok csinálni, amikre előtte nem voltam képes, a vállamat sokkal jobban hátra tudom húzni, a lapockáimat közelíteni egymáshoz, sokat javult a tartásom.

Nem szoktam az egészségi állapotomról posztolni, de hátha valaki hasonló problémával küzd. Évek óta figyeltem már Manzera Éva és Manzera Tiborházaspár oldalát, de bevallom, sosem gondoltam volna, hogy egyszer erőt veszek magamon és elkezdek edzeni náluk. Mikor kiderült, hogy IR-em van, Tamás barátom csak így köszönt el tőlem mindig: “Egyél normálisan, és Manzera.” Persze mindig megígértem: jó, rendben, de nem csináltam semmit. Amikor aztán tavalyelőtt megcsúsztam a lépcsőn és hátrafordult a karom, pláne nem éreztem késztetést rá. Mikor már az öltözködés és egy karton ásványvíz megemelése is kihívás volt, elmentem gyógytornára és masszőrhöz, mert Erika barátnőm megijesztett, hogy le fogok bénulni, ha nem veszem komolyan. Valamennyit javult az állapotom, de már a műtéten gondolkodtam. Bármit bevállaltam volna, hogy újra fel tudjam emelni a karomat, nemhogy a fülem mellé, hanem akár csak derékszögig. Tényleg nagyon el voltam keseredve, már totál feladtam. Tavaly tavasszal, mikor Tibor rám írt, hogy nézzek meg egy edzést, még mindig hárítottam. Persze nagyon tetszett amit a többiek csináltak, de az, hogy én ezt valaha meg tudom csinálni, (pláne ilyen karral) soha nem gondoltam volna. Közel egy éve járok hozzájuk hetente kétszer, és a kezdeti állapotomhoz képest csodát tettek velem. A karomat már teljesen fel tudom emelni és – bár még bőven van hova fejlődnöm, nagyon hálás vagyok nekik. A videón 60 kg-t emelek. :))